Tips Jaga Kesehatan di Cuaca yang Tidak Menentu
Surabaya – Belakangan Indonesia sedang dilanda bediding, khususnya wilayah selatan Khatulistiwa. Fenomena suhu dingin atau bediding saat musim kemarau ini juga disertai hujan skala lokal.Berdasarkan (Unusa) penjelasan Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) fenomena yang sedang terjadi saat ini dikarenakan angin Monsun Australia, yang mana bertiup menuju Benua Asia. Kondisi ini seringkali cukup mempengaruhi kesehatan masyarakat, karena pergantian suhu yang tiba-tiba. Dekan Fakultas Kedokteran (FK) Universitas Nahdlatul Ulama Surabaya ( Unusa ), dr. Handayani membagikan tips cara menjaga kondisi tubuh dalamsituasi tersebut, seperti berikut: Perkuat imun atau daya tahan tubuh, bisa dengan mengkonsumsi makanan bergizi seimbang. Seperti 4 sehat 5 sempurna, dengan memenuhi kebutuhan serat, karbohidrat, hingga protein. Istirahat yang cukup, normatifnya 7-8 jam per hari. Namun itu juga berkaitan dengan kebiasaan masing-masing personal. Ada personal yang terbiasa ...